ساهم اتباع نظام غذائي مُتوازن وصحّي في حصول الجسم على الطاقة، والحفاظ على مُستويات السكر الطبيعيّة في الدم، وذلك من خلال تناوُل الأطعمة المُغذية الصحيّة؛ مثل: الحبوب الكاملة، والفواكة، والخضروات، والبروتينات، مما سيمنح الدماغ الطاقة، ويُساعد الطالب على التركيز
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق